1、绿茶能降血糖，茶叶中含有茶多酚。儿茶素可以促进胰岛素合成，同时可以降低血液中的胆固醇，一天喝3杯以下绿茶，可以起到降低血糖作用。 2、茶中含有氟，与牙齿的钙结合可以防治龋齿，增强骨骼韧性。 3、茶中所含的氟，一种可以抑制人体钙质的减少，从而能保护牙齿、增强骨骼坚韧度。 4、绿茶中还含有维生素K等成分，可以抑制胆固醇的合成，预防高血脂。 绿茶中含有较多的茶多酚和咖啡因，可以增强血管的韧性，经常饮用，能预防高血脂。 上面介绍的就是绿茶的功效与作用，其实饮用绿茶的好处还是很多的，每天喝绿茶对身体健康有利，但是一定要适量。 绿茶的功效与作用 喝绿茶的危害有哪些 导语说到绿茶，大家都不陌生，很多人平时都是喝绿茶的，绿茶的营养价值很高，还能有效的预防癌症和心脑血管的疾病。但是很多人都会有疑问，喝绿茶的功效与作用到底有哪些呢？下面小编就给大家简单介绍一下吧！ 一、防癌抗癌 预防疾病的发生 生活中有很多的人都患上了癌症，而绿茶中含有的茶多酚和咖啡因能有效阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，从而直接有效的预防细胞损伤，这样就能起到防癌的作用。 预防心脑血管疾病 1、降低血脂 另外，绿茶中还有一种茶多酚和儿茶素，这两种物质是天然的抗凝血物质，这种物质进入人体以后能抗凝血，也能降低血液的黏稠度，可以防止血小板凝结，也能阻止血小板凝结成块，能从根源上阻止血栓的形成。 2、预防癌症 绿茶还是一种能预防癌症的茶品，因为绿茶中含有的儿茶素和茶多酚在被人体吸收以后，能阻止人体内亚硝酸钠的生成，而亚硝胺又能抑制人体内癌细胞的活性，平时经常饮用能有效预防癌症发生，同样，绿茶中含有的茶多酚则是天然的阻止癌细胞生成的重要成分，因此平时多喝绿茶能预防癌症的发生。 3、预防癌症 平时多喝绿茶能预防癌症，因为绿茶中含有的维生素e和维生素c是一种天然抗癌成分，它能阻止人体内亚硝酸盐的生成，可以减少这些有害
