喝普洱茶有哪些好处 研究人员表示，也许喝红茶对个人健康，帮助有限，但就是有害于健康。 冬天喝红茶对身体有害吗? 红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。 国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。 研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以下。 不饮过浓的茶。浓茶会使人体的“兴奋性”过度，这可能导致夜间失眠，不要经常喝浓茶，尤其不要在经期饮浓茶。 通过以上的介绍后，大家都知道浓茶对身体有好处，但浓茶也并不是喝得越多越好，如果大家真的喝浓茶，那么可能出现的副作用也是很多的，只有合理的饮茶才能达到保健作用。喝茶的好处： 1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。 2、防癌。 3、防治冠心病。 4、抗衰老。茶叶中的茶多酚，脂多糖，维生素C，A对治疗某些心血管疾病有良好的作用。 4、有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 4、醒脑提神，提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 5、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 6、防辐射，如果活血强身，喝龙井茶能减少电脑辐射的危害，低血糖的人不宜饮用。龙井茶中含有1.5%的咖啡碱，对人体的中枢神经有兴奋的作用。 龙井茶的功效1、兴奋作用。2、利尿作用。2、强心解痉作用。 3、刺激肠胃，帮助消化。 4、抗菌、抑菌作用。 4、有
