为宜。 80~90克为宜，这样不会有减肥作用，但它是一种具有长期保健作用的保健饮料，对预防高血压、肥胖症和肥胖具有很大的帮助。 广州中山大学附属第三医院营养科宋飞教授建议，有便秘的人在每日正餐前30分钟饮用约250毫升的浓茶，有益于通便，但通常要控制在1000毫升以内。另外，孕妇、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。一天一次性饮用大量清水，会冲淡胃液，影响消化。大量的茶多酚有抑制和阻断脂肪的作用，因而可以减肥肥脂的人可以适当喝一些，一般需要喝十天左右才能显现出来。 喝普洱茶减肥要注意什么？ “饭前大量饮用普洱茶，会促进食物的消化，饭后饮用不利健康。” 茶叶的种类 普洱茶的历史非常悠久，北宋周公的《滇略》一书中就曾提到普洱茶“其味不及土味”，这个问题时间越长就越能够让普洱茶愈加沉醉其中，因为普洱茶本身的味道浓烈，属性甘甜，普洱茶养生功效也就历来了。 普洱茶的滋味越是醇厚和健康，就越值得去品味和收藏。普洱茶茶性温和，不像其他茶品有的是涩的，汤色偏深，普洱茶浓度低，对人体的刺激性也随之越大。 普洱茶的性质温和，不同的茶品，冲泡的方式也不一样。普洱茶由于茶性较温和，因此，长时间浸泡茶叶，茶汤会变得越来越红，味道越来越浓，这也是普洱茶的一个方面。 普洱茶的用途广泛，可以作为一种品饮茶材料，但不是任何人都可以饮用的，孕妇、月经期、哺乳期、老人、心血管疾病患者等人群都适合。 普洱茶的功效 普洱茶作为具有收藏价值和收藏价值的茶，在自然条件下存放，香味越高越醇厚，而且茶性越强。一是传说故事，可以说普洱茶在日本仍然是一种茶叶的饮用品种。 二是作为饮用或者伪品普洱茶，还是说具有很多的功效，比如消炎，利尿，消炎等，还可以防治感冒，在所有的普洱茶系列中，通过陈年存放，可以获得比较好的效果。 西藏、新疆和青海地区。藏族地区普洱茶的生产、饮用已经越来越为普及，普洱茶的价格一
