上睡不着觉)： 普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等诸多功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。 解毒： 对于喝茶，可以说是必须的一项工作。在这个和谐健康的社会里，茶叶的作用也是不可小视的。 正式职业病患者应当正确的认识到一些茶叶的功效，让人可以了解到更多的东西。如果你也想了解喝茶的习惯，那么下面这篇文章就可以了解茶叶的功效，可以从以下几个方面去入手。 【茶叶的功效】 1、强健骨骼：茶叶中的氟能增强骨骼的坚韧度，防止蛀牙。茶叶中的锰能帮助清除血中的生物碱，被认为有增强免疫力的功效。 2、防止口臭：茶叶中含有的氟能够帮助固齿，预防蛀牙。 3、茶叶能够帮助你消灭牙齿垢，而且长期坚持喝茶可以降低蛀牙的发生机率。 4、帮助消化：因为茶叶中的咖啡因能够刺激胃酸的分泌，帮助你消化这样一种帮助你消化食物的功效。 5、利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。 6、生津利尿：喝茶能够增加尿量，帮助身体排毒。 7、降压降脂：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。 8、抑制癌细胞：据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。 二、茶汤的功效 1、喝西湖龙井茶，有利于护齿明目西湖龙井茶富含氟和儿茶素类。对现代人的健康意象，每天上午在喝一杯绿茶，对防止龋齿有很大的好处。不过喝茶的时候也要注意，在吃完饭之后1小时左右，不要吃油腻食物。吃完饭后，适量的喝茶对胃有一定的保护作用。茶是身体最好的饮品之一，可以保护胃部健康。每天喝1—2杯龙井茶，还可以帮助您减肥。 2、适合夏天喝龙井茶，如此，不仅能够有效帮助降低血糖、血脂和血压。而且还能帮助预防中暑。科学研究结果表明，每天喝绿茶2杯以上者比不足3杯者，患糖尿病的风险要低23磅;更
